신생아 목욕방법 물온도 세팅 준비물

-

조리원에서 배웠는데, 집 오니까 하나도 기억 안 났습니다

조리원에서는 분명 다 배웠습니다. 고개 받치고, 물 온도 맞추고, 순서대로 하면 된다고요.

그런데 집에 오니까 아무것도 기억이 안 났습니다.

욕조 앞에 서 있는데 손이 떨리더라고요.

물을 먼저 받아야 하는지, 아이를 먼저 넣어야 하는지도 헷갈렸습니다.

결국 한 번은 옷을 다 벗긴 상태로 있다가, 아이가 그대로 울음을 터뜨렸습니다.

그날 이후로 목욕 시간이 제일 긴장되는 시간이 됐습니다.

물 온도는 이렇게 맞추는 게 제일 편했습니다

처음에는 온도계가 없어서 계속 불안했습니다.

손으로 재면 애매해서, 이것저것 해보다가 팔꿈치로 확인하는 방법으로 정착했습니다.

“뜨겁다”가 아니라 “따뜻하다보다 조금 더 따뜻한 느낌”

이 기준으로 맞추니까 크게 흔들리지 않았습니다.

수유 직후에 씻겼다가 토한 적이 있어서, 그 이후로는 시간 간격도 꼭 두고 있습니다.

준비 안 하고 시작했다가 한 번 크게 당황했습니다

처음에는 그냥 시작했다가, 중간에 수건 찾으러 간 적이 있습니다.

그 짧은 사이에 아이가 울기 시작했고, 저는 더 당황했습니다.

그 이후로는 무조건 미리 준비합니다.

  • 수건
  • 갈아입힐 옷
  • 보습제

손 닿는 위치에 다 두는 것만으로도 훨씬 안정됐습니다.

순서는 외우는 것보다 흐름으로 잡는 게 편했습니다

처음에는 순서를 외우려고 했는데, 막상 하다 보면 그대로 안 됩니다.

그래서 저는 흐름만 기억했습니다.

얼굴 → 물 적응 → 몸

이 정도로만 잡으니까 훨씬 덜 헷갈렸습니다.

몇 번 반복하니까 손이 먼저 움직이더라고요.

그래서 지금은 이 기준만 유지하고 있습니다

  • 시작 전에 준비물 전부 꺼내두기
  • 수유 직후는 피하기
  • 온도는 팔꿈치로 확인하기
  • 순서는 외우지 말고 흐름으로 하기

이 네 가지만 지키니까 목욕 시간이 훨씬 안정됐습니다.

처음에는 매번 긴장했는데, 지금은 크게 흔들리지 않습니다.

결국 방법보다 중요한 건, 내가 유지할 수 있는 기준이었습니다.

댓글

댓글 쓰기

이 블로그의 인기 게시물

두 돌 언어 지연, 단어 몇 개뿐이던 아이가 바뀐 순간

-
두 돌이 넘었는데 단어 몇 개밖에 못해서, 마음이 매일 찢어졌어요.. 솔직히 저는 첫째가 두 돌이 넘어가는데도 단어를 몇 개밖에 못하자 정말 불안했습니다. 주변에서는 기다리면 된다고 했지만, 그 말이 위로가 되기보다는 더 불안하게 만들 때가 많았습니다. 특히 밤이 되면 더 심해졌습니다. 아이가 잠든 뒤 휴대폰을 들고 “24개월 말 늦음”, “언어 지연 기준” 같은 걸 계속 검색했습니다. 비슷한 글을 몇 번씩 반복해서 읽고, 괜히 우리 아이가 더 늦은 것 같아 마음이 무너졌던 날도 많았습니다. 언어 발달은 아이마다 편차가 크다지만, 부모 입장에선 그 기다림이 얼마나 긴지 아시나요? 저처럼 고민하시는 분들을 위해 제가 직접 겪은 경험과 알게 된 내용을 솔직하게 나눠보려 합니다. 듣는 건 완벽한데 말을 안 했습니다, 수용언어와 표현언어 아이의 언어 발달은 크게 두 가지로 나뉩니다. 수용언어는 부모나 타인의 말을 듣고 이해하는 능력이고, 표현언어는 자신이 원하는 바를 말로 표현하는 능력입니다. 저희 아이는 수용언어는 정말 잘 됐습니다. “신발 가져와서 현관에 놔둬”라고 하면 바로 움직였고, “이거 쓰레기통에 버리고 와” 같은 말도 정확히 이해했습니다. 그런데 문제는 표현이었습니다. 뭔가 원하는 게 있으면 말을 하는 대신 제 손을 잡고 끌고 가거나, 그냥 손가락으로 가리키기만 했습니다. 가끔 입을 열어도 아주 작은 목소리로 한두 단어만 말하고 다시 입을 닫아버렸습니다. 그 모습을 보면서 계속 생각했습니다. “이렇게 알아듣는데 왜 말을 안 할까?” 그러다 문득 이런 생각도 들었습니다. 제가 아이가 말하기 전에 먼저 다 알아채고 해주고 있었던 건 아닐까. 아이 입장에서는 굳이 말할 필요가 없었던 거죠. 36개월, 더 이상 미루기 어려운 시기였습니다 시간이 지나면서 불안은 점점 커졌습니다. 특히 놀이터에서 친구들과 어울릴 때 더 크게 느껴졌습니다. 다른 아이들은 “나 이거 할래”, “같이 하자”라고 말하는데, 우리 아이는 아무 말도...
Read more »

동생이 생겼을 때, 첫째 질투가 시작되는 순간

-
둘째가 태어난 뒤, 첫째에게 미안해진 순간들 둘째를 임신하고 배가 점점 불러오면서, 가장 먼저 바뀐 건 첫째를 안아주는 시간이었습니다. 예전에는 힘들어도 번쩍 들어 올렸는데, 어느 순간부터는 “엄마 허리 아파서 안 돼”라는 말을 하게 되더라고요. 그때부터였던 것 같습니다. 별거 아닌 순간인데도 계속 마음에 걸리고, 괜히 첫째를 더 바라보게 되고. “이러다가 사랑이 반으로 나뉘는 건 아닐까”라는 생각까지 들었습니다. “엄마, 나는 안 사랑해요?” 그 말을 들은 날 둘째가 태어나고 며칠 지나지 않았을 때였습니다. 밤에 수유를 하고 있는데, 첫째가 조용히 옆에 와서 서 있더라고요. 그리고 한마디를 했습니다. “엄마, 나는 안 사랑해요?” 그 말을 듣는 순간, 아무 말도 못 했습니다. 미안하다는 생각이 확 올라오면서, 그날은 수유를 하다가 중간에 멈추고 첫째를 안아줬던 기억이 납니다. 그 이후로는 더 심해졌습니다. 첫째가 뭘 해달라고 하면 웬만하면 다 들어주고 괜히 더 챙겨주고 둘째보다 먼저 신경 쓰려고 하고 지금 생각해 보면, 그건 아이를 위한 행동이라기보다 내 죄책감을 줄이기 위한 선택 에 더 가까웠던 것 같습니다. 이상하게 다시 아기처럼 행동하기 시작했습니다 어느 날은 혼자 잘 먹던 아이가 갑자기 숟가락을 내려놓고 “엄마가 먹여줘”라고 하더라고요. 또 어떤 날은 소파에 누워서 아기처럼 소리를 내기도 했습니다. 처음에는 당황했습니다. “왜 갑자기 이러지?” 싶었죠. 그래서 한 번은 이렇게 말해봤습니다. “너도 동생처럼 아기이고 싶구나.” 그랬더니 잠깐 가만히 있다가, 다시 원래 하던 행동으로 돌아가더라고요. 그때 느꼈습니다. 아이가 이상해진 게 아니라, 지금 상황을 자기 방식으로 받아들이고 있는 중이라는 걸요. 공평하게 해주려다가 더 힘들어졌습니다 처음에는 무조건 똑같이 하려고 했습니다. 둘째 안아주면 첫째도 안아주고 둘째 챙기면 첫째도 같이 챙기고 그런데 이게 생각보다 오래 ...
Read more »

우리아이 자존감 높이는 방법, 기질을 바꾸려다 깨달은 것

-
지난주 놀이터에서 제 아이가 친구와 장난감을 두고 다툴 뻔한 적이 있었습니다. 그날은 미끄럼틀 옆 모래놀이 공간에서 작은 트럭 장난감을 두고 실랑이가 있었는데, 저는 솔직히 손이 먼저 나갈까 봐 긴장하고 있었습니다. 그런데 아이가 잠깐 멈추더니 친구를 보면서 이렇게 말하더라고요. "내가 먼저 가지고 놀고 있었는데, 조금만 기다려줄래?" 그 말을 듣는 순간, 정말 놀랐습니다. 예전 같았으면 울거나 밀쳤을 상황이었는데, 말로 표현하는 걸 보고 순간 멍해졌습니다. 그 짧은 순간이 저한테는 꽤 크게 느껴졌습니다. 많은 부모님들이 우리 아이가 소심하거나 새로운 도전을 두려워하면 자존감이 낮은 건 아닐까 걱정하시는데, 저 역시 그랬습니다. 그런데 지나고 보니 자존감은 성향이 아니라 경험에서 만들어지는 힘 에 더 가까웠습니다. 소심한 게 아니라 신중한 겁니다, 기질과 자존감은 다릅니다 자존감이란 자기 스스로를 가치 있고 사랑받을 만한 존재라고 믿는 신념입니다. 쉽게 말해 “나는 괜찮은 사람이야”라는 내면의 확신인데, 이건 다른 사람의 평가와는 별개입니다. 저도 처음엔 아이가 조심성이 많아서 걱정했습니다. 놀이터에서 다른 아이들은 바로 미끄럼틀을 타는데, 우리 아이는 계단 앞에서 한참 서 있었습니다. 뒤에서 아이들이 기다리는데도 쉽게 올라가지 못하더라고요. 그때는 솔직히 답답했습니다. “왜 저렇게 망설일까”라는 생각도 들었고요. 그런데 계속 지켜보니까 알겠더라고요. 무서워서 못 하는 게 아니라, 확인하고 싶은 게 많은 아이 였습니다. 손으로 난간을 잡아보고, 발을 한 번씩 올려보면서 스스로 준비를 하고 있었던 거였습니다. 그때부터 생각을 바꿨습니다. “소심한 게 아니라 신중한 거다.” 이렇게 바라보니까 아이를 대하는 태도 자체가 달라졌습니다. 기질을 바꾸려고 하기보다, 그 기질을 인정해주는 게 더 중요하다는 걸 느꼈습니다. “괜찮아”라는 말이 오히려 더 막고 있었습니다 아이의 감정을 인정해주는 게 중요하다는...
Read more »